co to bedzie

Ja tam wolałbym i tak być sprawny, pieniądze zawsze można zarobić. A jak dostaniesz 200zł to będzie dobrze. I co kupisz sobie mono, za te drobne...

dzieki zajrze , ktos potrafi w kilku zdaniach strescic co to za srodek na jakie ma dzialanie , myslalem ze to jakies , piekne nieskodliwe cudo ktore bedzie potrafilo zminimalizowac spadki

Hator dlaczego w dni treningowe tylko dwa razy ? Myślałem, żeby brać 3 razy i ewentualnie jak będe czuł słabsze działanie to zwiększał dawke. Mam pytanie co to za różnica czy z rana będe brał CP czy Nitro ? To i tak chyba nie będzie miało znaczącego wpłytu na efekt końcowy?

no wiem ale dobra to co..:) hehe bedzie dluzej:) bo narazie to jestem młody

100mg to mzoe byc dobre ale na stawy i watpie w te twoje 10kg na takich dawkach ,ale mniejsza o to! ... lepiej niech wezmie 200mg deki i tyle samo tescia...a czemu ma walic na nast. cykl ome co to malo ma saa lepszych na rynku...moze nawet opierac sie caly czas na dece i tesciu tyle bedzie zwiekszac dawki ,zmieniac rodzaj tescia itp...

A ten staff co mam będzie trzepał czy to sa cukiereczki? Własnie od tego dilla mialem kiedys jelfy orginal i trzepal, a teraz podobno lekarz recept nie chce wydawac i ma tylko ten staff Zmieniony przez - 1o2 w dniu 2011-05-03 21:05:45

ok dzięki zobaczymy co sie bedzie dziac ,najlepsze jet to że jak prowadze auto to każda polska dziura w asfalcie odbija sie na moich bebechach i ledźwiach :) , a troche tych dziur jest.

[...] tego, popraw mnie jesli sie myle tak jak kolega wyzej moze miales zly dzien, ja obstawiam na ta gre w kosza ze duzo energi ci zabrala, unikaj takich wysilkow przed treningiem silowym, jesli robisz split kazda paria raz w tygodniu to niepowinienes miec problemow z regeneracja, nieprzejmuj sie tym i zobacz co sie bedzie dzialo na nastepnym treningu

[...] - 300 ml mleka 2% - 2 jajka - orzechy wloskie lub arachidowe (20 g) 2) godz 12 - 80 g szynki z kurczaka - 1 jajko - 80 g ryzu bialego - oliwa z oliwek (20 g ? ile to bedzie lyzek? ) miedzy 12:30 a 14 - trening trwajacy ok 60-80 minut 3) godz 15 - 100 g ryżu białego / makaronu / lub kaszy - 2 jajka - 70 g tuńczyka - sałatka warzywna [...]

a co do ćwiczeń na brzuch w domowych warunkach to będzie A6W moim zdaniem najlepsze w nieco ponad miesiąc powinieneś mieć taki kaloryfer jak ten ktory ogrzewa Ci pokój a na klate to oczywiśćie pompki różnego rodzaju jesli chodzi o domowe warunki

Jak już założyłem temat to chciałem się spytać co z tą klatką? Otóż lewa strona bardziej wypukła, czy widać coś niepokojącego? Czy jak doloże masy to będzie to mniej widoczne?

Coz caly czas mam watpliwosci czy zaczac od TS bo to bedzie moja 1 odzywka i nie wiem czy moze nie zaczac np od l-karnityny ?? A wlasnie podczas spalania podobno by miec rzezbe trzeba jeszcze jakies brac bialeczko co polecacie i jakich firm ??pzdr

e tam z tym bialkiem, koniu wali teraz po 4g sporo warzyw i jest git co to za badania z 197x??? sporo waazyw i bedzie git...

[...] wypowiedzi ludzi ktorzy brali nitrix,tych z forum zarowno jak znajomych wynika ze biorac wedlug producenta pompa utrzymuje sie duzo dluzej,nawet caly dzien.takze mysle ze to bedzie lepszy wybor ze wzgledu na ciagle nasycenie NO.Czy brac w nietreningowe?hmmm...przeciez wlasnie wtedy rosniemy czyli mysle ze nie ma co oszczedzac kapsolek.Jak cos [...]

Skoro już ćwiczyłeś co nie co to jakies lekkie FBW i bedzie git. Zajrzyj do artykułu george'a.

napiszesz co jadasz bedzie widac w czym jest problem... jezeli nie ma efektow to szukasz przyczyn najpierw analizujac odzywianie,

moje podstawowe uwagi co do diety to: I posilekmożesz dorzucic tam orzechy wloskie do owsianki(zdrowy tluszcz) możesz dla smaku tez rodzynki.Moznaby tez dac dobre zrodlo bialka czyli twarog chudy.Wtedy nie musisz dawac orzeszkow a oliwe do twarogu IIposilek wywal owoce,daj warzywa III posilek ok. IV posilek,jeśli tunczyk to w sosie wlasnym V [...]

Na kolacje to jem 2 kromki ciemnego chleba z jajkiem pomidorem i ogórkiem co tam będzie w lodówce :D

w DNT ja proponuje pierwsze 3 posiłki dać z węglami. Interwały 4 razy w tygodniu? Bez przesady :D Pewnie dieta jest na sporym minusie (standardowo tak sie robi) to bedzie chodzić głodny ;] Aeroby czy hiit, sprawdz sam co na Ciebie najlepiej działa. Polecam też wywalenie twarogu i danie białek jaj, albo troche całych jajek,troche białek + tłuszcz [...]

Właśnie tak zamierzam zrobić. Tylko teraz jakie Carbo. Szukam czegoś co się będzie wchłaniało przez te 3 godziny, zamiast szybkiej dawki energii. To ma być niby normalny posiłek w formie odżywki, a nie shot potreningowy w formie cukrów prostych.